¿QUÉ ES EL ENTRENAMIENTO RUMBLE?

Punching bag with Rumble logo
Rumble Boxing Trainer Mona wearing Red WINK Wraps

THE WORK

Los 10 rounds y 45 minutos se dividen equitativamente entre dos estilos de entrenamiento. La mitad de la clase se dedica a explorar las habilidades y los ejercicios del boxeo y la otra mitad se dedica al poder transformador del entrenamiento de resistencia. 

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THE VIBES

Con un sistema de sonido especializado y listas de reproducción personalizadas sólo disponibles en Rumble, la sala retumba colectivamente al ritmo de la vieja y la nueva escuela. Y aunque la música te ayudará a activarte, las vibraciones de la sala son decididamente inclusivas y positivas. Cuando decimos "10 rounds, entrenamiento Full Body y CERO experiencia necesaria", lo decimos en serio.


No es raro ver a boxeadores principiantes junto a profesionales o aficionados. No importa tu nivel de condición física, nos unimos y luchamos juntos.

Salu Rumble Boxing Trainer Punching
Woman in a boxing pose

EL HIMNO

"COMO LUCHAS ES COMO VIVES"

Todos tenemos cosas por las que luchar en esta vida y Rumble es una oportunidad para prepararnos para la batalla. Tanto si piensas subirte a un ring como si no, todos necesitamos valor, determinación, concentración, y resistencia. Estas son las habilidades que queremos desarrollar, porque eso es lo que realmente significa ser un luchador. (Aprender a dar golpes en la cara es solo un extra 😉 )


COSECHAR RECOMPENSAS EN CADA RONDA™

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BOXEO
Tanto si practicas shadowboxing o si golpeas el aqua bags, ejecuta los seis golpes con combos diseñados para activar los brazos, la parte superior del cuerpo y el tronco.
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HIIT
Los intervalos programados de trabajo y recuperación pondrán en marcha todo el cuerpo. Deja todo en el suelo (o en el aqua bags) y sal de la clase sintiéndote victorioso.
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METCON
El acondicionamiento metabólico es una combinación sencilla de movimientos de resistencia y cardio combinados en ráfagas rápidas de trabajo. Te pondrá a ti y a tu metabolismo a trabajar.
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FUERZA
Realiza circuitos de fuerza de pies a cabeza y de peso en tu banco; añade mancuernas ligeras, medias o pesadas para desafiar a tus músculos.

ENCUENTRA UN RUMBLE CERCA DE TI

¿Listo para ver Rumble Boxing cerca de ti? Hecha un vistazo a los enlaces de abajo para ver de lo que #TeamRumble se trata.